Les stages du Samedi
Ouvert à toutes et à tous
Le déroulement d’un stage
De 14h à 17h
Ouverture des portes 15 minutes avant
Echauffement
Indispensable à toute pratique sportive, l’échauffement nous met en condition, prépare notre corps et nous permet de travailler en toute sécurité.
La théorie
L’apprentissage des techniques du jour ; pour les stages d’initiation ou de perfectionnement il s’agit d’appréhender les fondamentaux de la discipline, debout et au sol et de les intégrer via un travail précis.
Le travail au ralenti et en petit groupe est particulièrement favorable à un apprentissage efficace.
La mise en situation
Une fois les mouvements décomposés, intégrés par le corps il s’agit de les adapter à une vitesse réelle ou s’en approchant, avec une dose de stress et dans une situation non figée.
Ces mises en situation peuvent être de petits combats, des exercices à thèmes spécifiques, …
Inscriptions
En ligne ci dessous ou sur place
Liste des stages
Saison 2022 - 2023- Pour 2022/2023, les dates sont les suivantes :
- 22 octobre
- 5 novembre
- 26 novembre
Foire aux questions et Témoignages
Questions fréquemment posés sur les stages
Les stages du Samedi peuvent se faire en plus d’une pratique régulière ou être l’occasion de découvrir la discipline
Je ne pratique pas le krava maga, puis-je quand même venir?
C’est justement l’occasion de découvrir la discipline. Les stages d’initiation (au premier trimestre seront particuluèrement adaptés)
De quel équipement ai je besoin?
Idéalement le même que pour un cours, mais une tenue de sport (pantalon, tee shirt) sera suffisante. Une coquille sera tout de même appréciée.
Comment m'inscrire?
En passant au club ou sur cette page !
Pas de besoin de certificat médical
En tant que pratique ponctuelle, un certificat médical d’aptitude n’est pas obligatoire
Les cours de Fabien sont incontournables pour une bonne préparation physique nécessaire à la pratique de notre discipline. Ses cours sont dynamiques et bien construits, équilibrés entre préparation au combat et travail des techniques et laissent une grande place aux techniques au sol dont il est un fin connaisseur.
ChristelleAvec une pédagogie claire et précise, des échauffements aussi intenses qu’efficaces précédant des techniques que l’on sent parfaitement maîtrisées, ce cours remplit tous ses objectifs.
GregoryElève régulier de Fabien depuis plusieurs années, j’apprécie énormément ses cours très complets en technique, préparation physique et combats. A l’écoute de ses élèves, il sait s’adapter à chacun et nous rendre plus endurant, efficace et puissant.
AymerickLes cours de Fabien combinent efficacement cardio et méthode. On y peaufine ses techniques tout en travaillant son agilité et son endurance, atouts précieux en Krav-maga
AudreyCe sont des cours qui allient dynamisme et technicité, le tout dans une bonne ambiance. A la fin en ressort fatigué, content, et on y retourne !
LucieJe trouve que les stages sont efficaces pour passer en revue le programme d’une ceinture. Ses explications sont précises et il décompose bien les techniques pour qu’on puisse les assimiler pour de bon. Il est très rigoureux
En tant que ceinture marron, c’est un cours que je ne loupe jamais car les techniques sont expliquées dans un but d’efficacité, en mettant l’accent sur l’essentiel (poids du corps, distance). Il permet donc d’entretenir son niveau technique. De plus une bonne part est consacrée à du renforcement musculaire important en combat dur. On peut dire que c’est un cours orienté vers l’efficacité au combat !
Remy